IMUNIDADE 

 ALIMENTAÇÃO 
 PODE AUMENTAR A 

 ALÉM DA LARANJA E DO MEL, 
 CONHECIDOS EM AUMENTAR 
 A IMUNIDADE, OUTROS ALIMENTOS 
 TAMBÉM PODEM NOS FORTALECER 

 ALGUNS ALIMENTOS TÊM 
 NUTRIENTES QUE AJUDAM 
 NA FORMAÇÃO DE CÉLULAS 
 DO SISTEMA IMUNOLÓGICO 

 ELES TAMBÉM AJUDAM A COMBATER 
 INFECÇÕES, REDUZIR INFLAMAÇÕES E 
 PROTEGER CONTRA ALTERAÇÕES 
 CELULARES CANCERÍGENAS 

 NUTRICIONISTA 

 GABI CILLA 

 A NUTRICIONISTA RECOMENDA 
 A INGESTÃO DE AVEIA, QUE TEM 
 BETAGLUCANA, QUE PROTEGE 
 O INTESTINO DE PATÓGENOS 

 OUTRA RECOMENDAÇÃO É A INGESTÃO 
 DE IOGURTE NATURAL, QUEIJO MINAS 
 E OUTROS CURADOS, QUE AJUDAM 
 NA MICROBIOTA INTESTINAL 

 NUTRICIONISTA 

 GABI CILLA 

 OUTRAS OPÇÕES SÃO O ABACATE E 
 O ALHO, QUE PODEM SER INGERIDOS 
 EM CHÁS, EM PASTA, DE FORMA 
 SALGADAS E ATÉ DOCES 

 EM PRIMEIRO LUGAR, A NUTRICIONISTA 
 RECOMENDA A INGESTÃO DE CÚRCUMA, 
 QUE TEM A CURCUMINA 
 QUE LIMPA NOSSO ORGANISMO