DOR NA COLUNA? 

 ENTENDA RISCOS DE FICAR 
 MUITO TEMPO SENTADO 

 ATUALMENTE É COMUM 
 PASSAR MUITO TEMPO SENTADO 

 SE CUIDADOS NÃO FOREM 
 TOMADOS, ISSO PODE SER 
 MUITO PREJUDICIAL 

 ORTOPEDISTA

 ALEXANDRE FOGAÇA 

 ESSA ATROFIA PODE LEVAR 
 A DESGASTES, HÉRNIA 
 E ARTROSE NA COLUNA 

 MAS É POSSÍVEL PREVENIR
 ESSES PROBLEMAS 

 FAZER INTERVALOS E MANTER 
 BOA POSTURA SENTADO AJUDAM 

 PRATICAR ATIVIDADE FÍSICA 
 E FORTALECER O CORPO 
 TAMBÉM PREVINE 

 ESPECIALISTA TIRA DÚVIDAS SOBRE  COMO MELHORAR AS DORES NA COLUNA 

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