QUAL É O MELHOR 
 HORÁRIO PARA DORMIR 

 PESQUISA SUGERE 

 UMA PESQUISA BRITÂNICA 
 APONTOU QUE O IDEAL É IR 
 PARA A CAMA ENTRE 22H E 23H 

 O POUCO TEMPO DE SONO 
 É UM POTENCIAL FATOR 
 DE RISCO CARDÍACO 

 E DORMIR À TARDE NÃO TEM 
 O MESMO EFEITO DE DORMIR 
 À NOITE 

 NEUROPSICÓLOGA 

 DWBORAH MOSS 

 A PESQUISA ANALISOU 
 QUEM FOI DORMIR MEIA NOITE 
 OU MAIS 

 NESTE CASO O RISCO DE 
 PROBLEMAS CARDIOVASCULARES 
 FOI 25% MAIOR 

 ENTENDA COMO FOI FEITA 
 ESSA PESQUISA 

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